Sauna geleneğini deneyimlemek için kültürel sauna zamanı

Espoo’da yerel sauna kültürünü deneyimleyebileceğiniz bir “sauna seansı” planlayın. Kısa bir rahatlama rutini gibi düşünerek hem dinlenip hem de yerel alışkanlığı tanıyabilirsiniz.

Saunaya uygun mayo/havlu ve temel hijyen kurallarına dikkat edin. Soğuma için kısa bir plan (soğuk duş veya başka bir uygulama) yapın. İsterseniz sauna öncesi küçük bir atıştırma düşünün.