Yaz sıcağında alternatif: klimaya uygun alışveriş & kafe molası
Günün sıcak saatlerinde açık hava yerine kapalı alanlarda dolaşın; kısa bir kafe molasıyla rotanızı nefes aldırın.
Öğlen saatlerini kapalı alana ayırın. Yanınıza su alın ve oturma molasıyla tempoyu dengeleyin. Ziyaret ettiğiniz noktaların birbirine yakın olmasına dikkat edin.
Bunu birlikte yapalım