Serinleme Molası: Yüzme Planı
Günün sıcağını kırmak için yakın havuzlardan birinde 1–2 saatlik yüzme planı yap. Rotanın geri kalanını aynı bölgede tutarak ulaşım süresini azalt.
Suya giriş için zaman ayır (ısınma + çıkış). Yanına hafif bir atıştırmalık/su almayı düşün. Havuz etrafı için kaydırmaz terlik ve havlu hazırlamak işini kolaylaştırır.



