Yaz sıcağında alternatif: klimaya uygun alışveriş & kafe molası

Günün sıcak saatlerinde açık hava yerine kapalı alanlarda dolaşın; kısa bir kafe molasıyla rotanızı nefes aldırın.

Öğlen saatlerini kapalı alana ayırın. Yanınıza su alın ve oturma molasıyla tempoyu dengeleyin. Ziyaret ettiğiniz noktaların birbirine yakın olmasına dikkat edin.